男孩子最喜欢女孩子什么部位

 
 
管住嘴，锻炼时饮食要注意
 
减少高热量食物摄入
油炸、甜腻的食物少吃
奶茶、炸鸡请放下
 
多吃蛋白质高的食物
多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类等
以保证增肌的充分营养
 


多吃五谷杂粮
五谷杂粮属于低碳食物
含有丰富维生素和蛋白质
身体更易吸收之余
也可补充消耗的能量