女人38岁哪里开始衰老

古人云：一张一弛，文武之道。懂得释放自己的人也是最懂得呵护自己的人。只吃7成饱=心脏年轻10年。少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。
科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。