国外瑜伽最尴尬的动作,你遇到过几个?

但是，有一种情况却是“社死现场”。就是当你在练习倒立的时候，突然你的两只胸贴以自由落体方式掉在地上，然后此时恰好有一个男老师走过并一脚踩在了上面…这种尴尬，遇到过的都说酸爽！


所以练习瑜伽的时候，瑜伽服的选择很重要。尽量不要选择T恤、宽松背心等，因为当你练习下犬式或者其它倒立动作的时候，这类衣服很容易落到你的头部，直接将腹部甚至胸部裸露在外，造成走光。而当你趴着做其他体式的时候，宽大的领口也容易造成走光。
排名第三
没稳住，然后跌倒…


跌倒这种事情，你身上发生过，我身上发生过，大家的身上都发生过，而且还不止一次。
在瑜伽课上，很多人都会因为没掌握好平衡而东倒西歪，比如在练习倒立的时候，或者是在练习树式、战士三式的时候，没有保持好平衡就有可能让你跌倒，运气不好的时候，还有可能引发多米诺骨牌效应，撞倒你隔壁的伙伴。