国外瑜伽最尴尬的动作,你遇到过几个?

但其实你也不用太把跌倒这件事情放在心上，因为那是练习瑜伽过程中再正常不过的现象。跌倒只能证明你当时的核心力量或是体式要点还掌握得不够，需要更多地练习让自己的核心和平衡能力变得更好。
无论如何，如果跌倒了就站起来继续练习，继续尝试，不要因为害怕尴尬的事情再次发生而选择放弃，选择停止尝试，不要让尴尬阻碍了你前行的脚步。
排名第四
肚子咕噜咕噜叫


这种情况经常会发生在瑜伽小白的身上，往往是刚开始练习瑜伽，还不够自律的时候。虽然知道自己要上瑜伽课不能吃东西，但是当身体尖叫着想大吃一顿的时候却无法克制，于是就在上课前吃了顿大餐。
不过，当你练习了一段时间的瑜伽后，你就可以应对这种状况了，你可以在练习前吃一些清淡的食物，以防因为太饿了在课堂上晕倒。要记得尽量在上课前的1个小时内保持空腹的状态。