睡了很多离异女人真实感受
发布:2022-11-02 .... 来源:www.nvhai8.com
这让关心她得以靠近她,她第一次感到自己并不孤单,感到被关心、被理解。
装作什么都没发生过一样,是对伤害的全然否定,也常常加深你与他人之间的隔阂。
而选择真实,分享脆弱,能够让情绪流动起来,建立真实的联结。
然后,培养成长型思维。
当你再次想到“总是、从来、再也”这类词的时候,试着“有时”、“这次”来替代它们。
比如:我再也不会快乐了。
你可以说:我今天不快乐。
比如:我总是把一切都搞砸。
你可以说:我有时会把事情搞砸。
伤害的本质是:“过去的伤害总是侵入现在的生活。”
成长型思维是说,一个人是可以改变的,生活并不会永远都这么糟糕。
这意味着,过去是过去,现在是现在,你完全有能力从现在开始改变。
而最终塑造我们的,是我们所经历的那些艰难时光。
最后,改写你的生命故事。
阿娇在接受《大牌驾到》的采访后,阿Sa也接受了采访。
节目中,有一段阿娇对阿Sa评价的视频,她充满羡慕,同时又是慢慢的自我否定。
装作什么都没发生过一样,是对伤害的全然否定,也常常加深你与他人之间的隔阂。
而选择真实,分享脆弱,能够让情绪流动起来,建立真实的联结。
然后,培养成长型思维。
当你再次想到“总是、从来、再也”这类词的时候,试着“有时”、“这次”来替代它们。
比如:我再也不会快乐了。
你可以说:我今天不快乐。
比如:我总是把一切都搞砸。
你可以说:我有时会把事情搞砸。
伤害的本质是:“过去的伤害总是侵入现在的生活。”
成长型思维是说,一个人是可以改变的,生活并不会永远都这么糟糕。
这意味着,过去是过去,现在是现在,你完全有能力从现在开始改变。
而最终塑造我们的,是我们所经历的那些艰难时光。
最后,改写你的生命故事。
阿娇在接受《大牌驾到》的采访后,阿Sa也接受了采访。
节目中,有一段阿娇对阿Sa评价的视频,她充满羡慕,同时又是慢慢的自我否定。